- LE MASSAGE SHIATSU

Traditionnellement, le shiatsu s’exécute au sol sur un futon. Le praticien n’utilise pas d’huile et vous êtes vêtu de vêtements souples et confortables. Il exécute des pressions sur votre corps ainsi que des manœuvres afin de mobiliser vos articulations pour favoriser la circulation énergétique.

Le shiatsu est une technique de massage basée sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise. Il vise à rééquilibrer votre circulation énergétique pour favoriser une meilleure santé physique, psychique et émotionnelle. La respiration y tient une place importante, puisqu’elle est le moteur qui fait circuler l’énergie. Le massage est composé de pressions, d’étirements et de mobilisations toujours dans les limites de votre confort. Pendant le massage, vous avez la responsabilité de respecter vos limites et de ne jamais aller au-delà de votre seuil de tolérance.

Le shiatsu se pratique dans un contexte de développement global. Il tend à prévenir les malaises et à renforcer la santé.

Voici quelques exemples des bienfaits du shiatsu :

• il peut réduire ou soulager les maux quotidiens comme le stress, l’anxiété, la fatigue, le manque d’énergie, les maux de tête ou de dos;
• il améliore la respiration;
• il permet la dissolution des tensions musculaires;
• il détend et relaxe;
• il accroît la résistance corporelle;
• il stimule le processus d’autoguérison du corps et lui permet de mieux résister aux infections et aux maladies;
• il favorise un sommeil plus réparateur;
• il revitalise les personnes âgées;
• il est également recommandé dans les cas de constipation, maux de tête ou affection du nerf sciatique;
• les effets bénéfiques de son toucher sont ressentis comme réconfortants et calmants dans la souffrance ou la détresse.

Contre-indications principales

Le shiatsu est accessible à tous. Lors du bilan de santé, le praticien vérifie les contre-indications reliées à votre santé. Par exemple, il est important de mentionner une opération majeure récente, des problèmes d’ostéoporose, une infection cutanée contagieuse, ainsi que la fièvre.